¿Cómo se debe empezar la alimentación complementaria?

Parte I: alimentos con los que puede atragantarse

Una de las medidas que debemos tomar en esta etapa es ante el riesgo de atragantamiento.
Durante los tres primeros años, o incluso más allá (4 o 5) se deberán evitar los siguientes alimentos.

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¿Cuáles son los alimentos con los que puede atragantarse?

  • Frutos secos enteros y semillas grandes enteras.
  • Palomitas, patatas fritas tipo snack y similares, caramelos duros.
  • Granos de uva enteros, zanahoria cruda y apio crudos (se pueden cocinar y cortar longitudinalmente), tomates tipo Cherry (sí cortados a la mitad), manzana cruda.
  • Salchichas (si se hacen caseras, se deben cortar longitudinalmente).
  • Pan tostado o tipo bastoncito.
  • Cualquier alimento duro que no puedan aplastar contra el paladar o que pueda ser fácilmente aspirado

Iria Quintáns

Dietista Nutricionista

Graduada en nutrición humana y dietética por la universidad de Barcelona.

Dietista-Nutricionista divulgadora en BLW y acompañamiento desde hace años en consultas sobre BLW.

¿En qué te puede ayudar? 

  • BLW
  • Alimentación complementaria, mixta. Alimentación infantil y saludable para toda la familia.
  • Lactancia y destete.
  • Planificación de menús con alergias, intolerancias o patologías del bebe.
  • Alimentación durante la lactancia para la madre.